С этой недели начинается вторая половина беременности. Половину пути Вы уже прошли. Сейчас Вы носите под сердцем крохотного малютку, но уже с волосиками и крохотными ноготочками. Поздравляем Вас. Вы уже прошли через многие неприятности, впереди еще ждут «сюрпризы», которые Вам довольно часто будет подкидывать беременность. Но очень важно знать – для чего Вы это все делаете. Какое за это будет вознаграждение. Это стоит того.
Беременность 20 недель. Питание.
Питание на этих сроках играет важнейшую роль. Не стоит недооценивать этот момент. При этом, не доедать или переедать одинаково вредно. Все это может привести к негативным последствиям как для Вас, так и для малыша. Так как малыш до рождения в питании полностью зависит от своей мамы, то подходите к этому вопросу крайне ответственно. На этой неделе Вам следует употреблять больше кальция. Кушайте больше творога, сыра, пейте молоко. У малыша крепнут кости, и ему требуется кальций. Если Вы не будете в достаточном количестве употреблять кальций, то в результате пострадаете и Вы, и Ваш ребенок. У Вас ухудшится состояние костей и зубов, а ребенок родится со склонностью к переломам. Но не стоит кушать мел! В нем, помимо кальция, также содержится еще масса вредных элементов. Так что употребление мела может нанести больший ущерб, чем пользу от него. Не стоит злоупотреблять принятием углеводов. В избыточном количестве они приводят к набору лишнего веса. Это может негативно сказаться при родах, так как плод будет проходить по родовым путям с затруднениями. Следует ограничить себя в употреблении соли. Старайтесь вообще не солить пищу или в малых дозах. Иначе, ребенок может родиться аллергиком. Также будьте осторожными с экзотическими фруктами, клубникой и с цитрусовыми. Из-за неосторожности Ваш малыш также имеет опасность стать аллергиком. Старайтесь кушать как можно больше овощей и фруктов. В зимнее время мы употребляем меньше витаминов в растительном виде, поэтому, стоит употреблять витамины в препаратах. Уделите особое внимание витамину А, ведь его отсутствие в организме беременной женщины может привести к выкидышу. Получить его можно в морковке, рыбьем жире, салате, молоке. Также очень важен витамин С именно тем, что он борется с инфекциями, усталостью и малокровием. Принимайте продукты с фосфором, железом и витаминами В, Д, Е. Старайтесь делать свое питание разнообразным. Чтоб ребенок получал как можно больше полезных веществ. Чтоб у него благоприятно развивались все органы и функции в организме.
Беременность 20 недель. Фото животиков
Беременность 20 недель. Ощущения.
Малыш уже активно двигается. За полчаса можно насчитать уже до 60 толчков. Пока они напоминают скольжения плавников рыбы. Матка все больше поднимается и становится все больше и больше. Живот выдается вперед и начинает выступать пупок. Теперь он может стать похожим на своеобразную «пуговичку». На этом сроке Вас может подстерегать еще одна неприятность. Это ложные тренировочные сокращения матки. Но стоит знать, что они не представляют собой угрозы для ребенка и не могут спровоцировать выкидыш. Могут появиться из молочных желез такие выделения, как молозиво. Желтоватая полупрозрачная жидкость, которая выделяется из сосков. Не стоит ее выдавливать ни при каких обстоятельствах. Просто протрите ее салфеткой. Также следует знать, что чересчур сильные толчки малыша могут говорить о том, что ему недостаточно кислорода. Вам следует прогуляться на свежем воздухе и малыш должен успокоиться. Также толчки могут говорить о том, что ему не нравится, что Вы перенапряжены. В этом случае попытайтесь расслабиться и , конечно же, подышать свежим воздухом. Вас также могут беспокоить выделения из влагалища. Данное явление называется «лейккорея». На этом сроке нормальными считаются белого, желтоватого цвета густые выделения. Это обусловлено увеличением притока крови к половым органам. Если выделения стали желтые или зеленые, а также дурно пахнут, то это сигнал о том, что Вы подхватили инфекцию. Обратитесь к врачу. Он назначит Вам лечение. Так как матка растет – растет и живот. Соответсвенно, растягивается и кожа, что может вызвать зуд. Нанесите на растянутую кожу специальные лосьоны, они помогут снять зуд. И ни в коем случае не чешите эти места. Этим Вы только усилите зуд.
Беременность 20 недель. Фото УЗИ
Беременность 20 недель. Особенности.
Пройдет еще пару недель и Ваш ребенок уже станет жизнеспособным и сможет выжить уже вне организма матери. Ведь все органы плода уже сформированы. Он может видеть и слышать, глотать, сосать пальчик. Продолжает свое развитие и нервная система. Эндокринная система уже работает на полную мощность, принимая участие во всех процессах, происходящих в организме. Плацента увеличивается вместе с ростом ребенка, удовлетворяя все его потребности. К двадцатой недели ее толщина в среднем составляет около двадцати одного миллиметра. Но расположение у каждой матери индивидуально. У кого-то она расположена ближе к животу, у кого-то – ближе к спине. Следует также знать, что давление плода, по мере его увеличения, на нижнюю часть плаценты может вызвать кровотечение из влагалища. Поэтому, при появлении подобных симптомов- немедленно обратитесь к врачу.
Беременность 20 недель. Размер плода.
К концу двадцатой недели рост Вашего ребенка уже составляет до 26 сантиметров. А вес колеблется от 300 до 350 грамм.
Беременность 20 недель. Фото плода
Ваш малыш уже обладает вкусовыми рецепторами и способен различать пищу, употребляемую Вами на вкус. Поэтому Вам стоит разнообразить свое питание, чтоб приучать ребенка к различным вкусовым качествам продуктов. Поэтому, Вам не стоит ограничивать свой рацион чересчур. Тщательно отбирайте продукты, которые собираетесь кушать. Приобретайте продукты только отечественного производства, так как импортные не содержат практически никаких полезных элементов. Покупайте домашнее мясо и рыбу, а также овощи у людей, которые занимаются лично производством продуктов.
