Познакомьтесь с видео-ответом Лауры о причинах стресса и узнайте простые техники, которые помогут справиться с ним каждый день
Техника управления стрессом
1. Погрузитесь на уровень Альфа
Пользуясь инструкциями, приведенными выше, погрузите свое сознание на уровень Альфа, который лучше всего подходит для исцеления сознанием.
2. Изучите причину стресса
Узнайте, что стало причиной стрессовой реакции.
3. Возьмите ситуацию под контроль
Теперь визуализируйте исчезновение болезни. Создайте, силой воображения, систему для избавления от болезни.
Например, вы можете представить, что
- Как камни в почках стираются в безопасный порошок, который впоследствии выводится из организма.
- Опухоли – большие черные пузыри, а иммунная система и белые кровяные тельца – маленькие солдаты, которые их атакуют. После каждой атаки опухоль уменьшается, пока не превратится в маленькое пятно, а затем и вовсе не исчезнет.
- Мышечная боль освещается воображаемым целительным светом, который снимает боль и возвращает ваши мышцы в здоровое состояние.
- Не важно, какое именно изображение вы используете. Главное, чтобы оно имело правильное значение для вас. Вовсе не обязательно, чтобы оно было правильным с научной точки зрения. Это всего лишь символ. Ваше подсознание поймет его.
4. В конце представьте образ идеального здоровья
Чувствуйте радость и энергию, сопутствующие абсолютному здоровью. Представляйте, что это уже так на самом деле.
5. Освободитесь
Освободитесь и доверьтесь способности вашего тела исцелять само себя. Теперь вы можете покинуть уровень Альфа. Верьте в то, что исцеление осуществляется.
Обратите внимание, что исцеление сознанием не должно использоваться вместо посещения врача. Всегда сперва консультируйтесь с доктором, если у вас серьезные проблемы со здоровьем. Исцеление сознанием – что-то вроде дополнения к медицине, и, как следует из названия, оно используется как вспомогательное средство, а не альтернатива современной медицине.
Похвалите себя!
Вы прошли Урок 1. Теперь вы можете начать предвкушать прохождение Урока 2, потому что из этого урока вы узнаете, насколько эффективная визуализация и символизм важны для успешного исцеления. И если слово «визуализация» пугает вас, не волнуйтесь, урок также включает проверенные методы совершенствования этой важной целительной техники – даже если раньше у вас были трудности с визуализацией.
Помните, как только вы почувствуете, что готовы полностью задействовать свои способности к самоисцелению, вы можете овладеть всеми навыками, рассматриваемыми в этом бесплатном курсе, и намного, намного больше в полном курсе «Исцеление тела и духа по методу Сильва».
Что вы думаете по этому поводу?
Вам понравилось упражнение на «Создание образа идеального здоровья»? Какая часть далась вам легко? Возникали ли какие-либо трудности? Я буду очень рада узнать о вашем опыте, так что, пожалуйста, поделитесь им в комментариях ниже.
Нравится
